BARRAS PARA LA DIETA CON CHOCOLATE

BARRAS PARA LA DIETA  CON CHOCOLATE

Las barras de proteínas, son un elemento básico para cualquier tipo de dieta o rutina de ejercicios, el problema es que a veces las barras de proteínas tienen ingredientes que no te gustan, a los que eres alérgica.

Por eso aquí te dejo algunas recetas con las que podrás hacer sencillas, deliciosas y sanas  barras para la merienda, para después de una sesión de ejercicios o para cuando te antojes.

Barra de chocolate

Ingredientes:

2 tazas de almendras
½ taza de harina de linaza (o polvo de proteína)
½ taza de coco rallado
2 cucharadas de vainilla
1 cucharadita de sal
½ taza de aceite de coco
2 tazas de cacao para derretir

Preparación:

Primero debes licuar todos los ingredientes (excepto el aceite de coco y el chocolate) y una vez triturado todo, derrite el aceite de coco y agrégalo a la mezcla.

 Después colócalo todo en un molde y deja enfriar.

 Mientras tanto derrite dos tazas de cacao a baño maría, dispérsalo sobre todo el molde y deja enfriar. Al final sólo cortas las barras al tamaño que gustes y listo.